1 blikje tonijn in water (Ã 160g), uitgelekt (112 g)
1/2 blikje mais (Ã 150g), uitgelekt
1/2 bosje peterselie, allen de blaadjes, fijngehakt
50g bloem
1 ei
tabasco
2 tl gemalen chilivlokken
1 citroen, in partjes
zonnebloemolie
zout en peper
Voor de tzatziki
1/2 komkommer geschild
125g volle Griekse yoghurt
rasp en sap van 1 citroen
1/2 teen knoflook, fijngehakt
Zo maak je het
Serveer deze tonijnfritters als snack tijdens de borrel, of neem ze koud mee naar werk voor tijdens de lunch. Een gezonde snack die wij van harte aanraden!
Bereidingswijze
1 Rasp de aardappel en courgette op een grove blokrasp en meng ze in een kom. Voeg de tonijn , mais en peterselie, meng goed en doe dan de bloem en het ei erbij. Breng het mengsel op smaak met wat tabasco, de chilivlokken, zout en peper. Zet apart.
2 Snijd voor de tzatziki de komkommer in de lengte doormidden, verwijder de zaadlijsten, rasp het vruchtvlees grof en doe het in een zeef. Duw er met de bolle kant van een lepel zoveel mogelijk vocht uit en meng het vruchtvlees dan met de yoghurt, het citroenraps en -sap en de knoflook. Breng op smaak met zout en peper en zet apart.
3 Verhit een flinke scheut zonnebleomolie in een koekenpan met dikke bodem en schep als de olie heet genoeg is twee porties van het frittermengsel in de pan. Laat in 3-4 minuten goudbruin worden, draai de fritters dan om en bak ze in nog eens 3-4 minuten gaar en knapperig. Schep de fritters op keukenpapier en herhaal tot het mengsel op is.
4 Serveer de fritters met de partjes citroen. Geef de tzatziki er apart bij.
Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Door deze website te gebruiken accepteert u onze privacy- en cookieverklaring. ACCEPTEER
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.