Linzensoep met makreel

Wist je dat in makreel boordevol omega 3-vetzuren zitten? Lekker én gezond dus.
  • 4 personen
  • bereidingstijd: 45 minuten
  • moeilijkheidsgraad

Ingrediënten

  • 150 g wortel
  • 100 g bleekselderij
  • 1 el rode harissa
  • 200 g gedroogde linzen
  • 300 g tomatenblokjes
  • 1 bouillonblokje
  • 800 g aardappels
  • Fish Tales makreel
  • peterselie
  • 2 el kookroom

Zo maak je het

Bereidingswijze

  • 1 Snijd de wortel en bleekselderij in plakjes. Was de aardappels grof en snijd in blokjes. Verhit olie in een soeppan. Voeg de wortel en bleekselderij toe en bak voor 2-3 minuten.
  • 2 Voeg de tomatenblokje, linzen en harissa toe. Los het bouillonblokje op in water, en voeg dat toe in de soeppan.
  • 3 Voeg ook de aardappels in de pan toe en kook mee voor ongeveer 25 minuten met deksel.
  • 4 Haal de pan van het vuur. Pureer de soep fijn met een staafmixer. Voeg zout en peper toe naar smaak.
  • 5 Schenk de soep in een kom en garneer met makreel, peterselie en de kookroom.

Makreelfilet in olie

Gerookte horsmakreelfilet