Jumping fish

Sla wraps met tonijn en salsa

Gezonde wraps met tonijn
  • 2 personen
  • bereidingstijd: 15 minuten
  • moeilijkheidsgraad

Ingrediënten

  • 2 tomaten
  • 1 rode ui
  • 4 takjes koriander
  • 1 rode chili
  • 1 limoen
  • olijfolie
  • 1 ijsbergsla
  • 1 rode paprika
  • 1 komkommer
  • 1 avocado
  • 1 klein blikje mais
  • 1 potje Fish Tales witte tonijnfilets in water
  • 5 radijsjes
  • Zout en peper

Zo maak je het

Een lekkere, maar gezonde lunch, snack, of voorgerecht! Het knapperige van de sla, samen met de smaak van de tonijn in combinatie met de salsa zorgt voor een heerlijk gerecht.

Bereidingswijze

  • 1 Verwijder de zaadlijsten uit de tomaten en snijd vervolgens in kleine blokjes, snipper een rode ui, snijd de helft van de koriander fijn en verwijder de zaadlijsten uit de rode chili en snijd deze heel fijn
  • 2 Meng de tomaat, chili, ui en coriander en maak aan met olijfolie en sap van 1 limoen
  • 3 Haal de bladeren van een ijsbergsla los en leg deze op een plank
  • 4 Vul de wraps met gesneden paprika, komkommer, avocado en mais. Breek de tonijn in stukken en verdeel over de wrap.
  • 5 Maak de wrap af met gesneden radijs, geplukte korianderblaadjes en de salsa
  • Middel 2

    Witte tonijn in water

    Lees meer
  • Middel 1

    Witte tonijn in olijfolie

    Lees meer
    No products found