Lunch in een handomdraai: 3x supersnelle tonijnsalade
Snel iets gezonds op tafel zetten kan lastig zijn met een drukke agenda. Geen tijd voor lange lunches, maar wel gezond en smakelijk eten? Deze drie supersnelle tonijnsalades zijn dan perfect: voedzaam en zo gemaakt. Ideaal om mee te nemen naar werk, school of gewoon om thuis van te genieten.
Tonijnsalade met venkel en sinaasappel
Tonijn, venkel en sinaasappel: een frisse combi die het goed doet op drukke dagen. Met olie uit het blik en de sinaasappelrasp en –sap maak je zo een dressing. De olijven geven zoutigheid, de pistachenoten een bite. Simpel, snel en super smaakvol.
Bekijk hier het volledige recept →
Witte bonensalade met tonijn
Deze salade is een echte proteïne bom! De witte bonen en tonijn zorgen voor lekker veel eiwitten, de frisse groenten voor crunch, en de dressing maakt het geheel helemaal af. Klaar in 15 minuten – ideaal voor drukke schooldagen of een energierijke lunch.
Bekijk hier het volledige recept →
Koolsalade met tzatziki en pittige tonijn
Deze koolsalade met tzatziki en tonijn is allesbehalve saai. Met drie soorten kool, romige tzatziki en frisse munt heb je een mix van lekker veel smaak en textuur. Heerlijk stevig en ideaal om mee te nemen voor de lunch.