Sardines à l'eau
Ces sardines à l'eau sont pêchées à Póvoa do Varzim, Portugal, par des pêcheurs expérimentés. Ici, l'aventure ne commence qu'à la tombée de la nuit. Les pêcheurs sortent alors à bord de petites embarcations, à la recherche des meilleures sardines pilchard. Les sardines à l'eau conservent le goût pur et naturel du poisson et sont idéales pour des plats frais et légers tels que des salades ou des wraps !
- Peu de calories, mais débordant de protéines et d'acides gras Oméga-3 !
- Pur nature : uniquement conditionné dans l'eau
- Pêché durablement avec de petits bateaux et des sennes tournantes
Pedro a appris à pêcher de son père, tout comme son père l'avait appris du sien. À seize ans, il était déjà à bord. Il navigue maintenant sur de plus grands navires, mais une chose ne change pas : il appartient à la mer. « Rester à l'intérieur n'est pas pour moi. »
Nos sardines sont de véritables passe-partout ! Vous pouvez les déguster directement à la sortie de la boîte — idéal pour une collation rapide et savoureuse. Que vous choisissiez des sardines à l’huile d’olive, au chili, au citron ou à la sauce tomate épicée, elles sont délicieuses sur un cracker ou simplement telles quelles.
Vous préférez les intégrer dans un plat ? C’est évidemment possible aussi ! Les sardines en conserve sont parfaites dans des salades, des pâtes, des sandwiches ou même des plats mijotés. Pour encore plus d’inspiration, découvrez nos recettes .
Les sardines se dégustent généralement avec leur peau et leurs petites arêtes, et cela ne pose aucun problème ! Elles sont soigneusement nettoyées et préparées en filets, et grâce au procédé de mise en conserve, la peau et les arêtes deviennent délicieusement tendres avec le temps.
Vous pouvez donc les manger sans aucun souci, souvent sans même vous en rendre compte. Ces petites arêtes rendent justement les sardines encore plus nutritives, car elles sont riches en vitamines et minéraux comme le calcium.
Les sardines sont de véritables petites bombes nutritionnelles venues de la mer ! En tant que poisson gras, elles sont riches en oméga-3 comme l’EPA et le DHA, des acides gras essentiels que le corps ne peut pas produire lui-même. Ces nutriments soutiennent les fonctions cérébrales et contribuent à la bonne santé du cœur et des vaisseaux sanguins.
Mais ce n’est pas tout : les sardines contiennent également davantage de calcium, de fer et de vitamine B12 que beaucoup d’autres espèces de poissons. Elles sont donc parfaites pour les pescétariens ou pour toute personne souhaitant un apport nutritionnel supplémentaire.
Et saviez-vous que l’huile d’olive dans laquelle nos sardines sont conservées est riche en graisses insaturées et en vitamine E ? Ensemble, elles font de nos sardines un ajout non seulement savoureux, mais aussi extrêmement sain à tous vos repas !
Après ouverture de l’emballage, les sardines peuvent être conservées jusqu’à 2 jours au réfrigérateur dans un récipient non métallique.
Si vous êtes enceinte, il est préférable d’éviter les sardines par précaution. Une petite quantité occasionnelle, par exemple sur un toast, ne sera pas immédiatement nocive, mais par mesure de prudence, il vaut mieux ne pas en consommer. Cela est lié aux (faibles) quantités de substances potentiellement nocives que les sardines peuvent contenir.
Pas d’inquiétude : aucun produit Fish Tales n’utilise de BPA dans ses boîtes. Le BPA (bisphénol A) est une substance chimique souvent utilisée comme revêtement plastique dans les emballages, notamment les boîtes métalliques. Cette couche sert à empêcher les aliments de réagir avec le métal, ce qui pourrait être nocif.
Cependant, des études montrent que le BPA peut perturber le système hormonal. C’est pourquoi nous avons fait le choix conscient d’utiliser des boîtes sans BPA dans leur revêtement. De plus, nos boîtes sont régulièrement testées afin de garantir qu’elles respectent pleinement la stricte réglementation européenne.
