2 blikjes tonijn in water (à 160 g), uitgelekt (224 g)
50 g geroosterde cashewnoten, grof gehakt
100 g verse spinazie
½ bosje koriander, alleen de blaadjes
6 rijstvellen
Dipsaus:
3 el pindakaas
4 el sojasaus
2 el sesamolie
sap van 1 limoen
Zo maak je het
Summer rolls, of wel rijstvelrolletjes, zijn loempia’s die je niet frituurt maar vers eet. Dat geeft niet alleen een heel andere smaakbeleving, maar maakt ze ook nog eens extra gezond!
Bereidingswijze
1 Verwijder de zaadlijsten uit de komkommer en snijd het vruchtvlees in reepjes. Doe ze in een kommetje en zet apart. Maak de wortel schoon en snijd in reepjes. Doe ze in een kommetje en zet ook apart.
2 Lepel het vruchtvlees uit de schil van de avocado en snijd het in reepjes. Doe het in een kommetje met wat citroensap om verkleuren te voorkomen en zet apart. Verwijder het uiteinde van de bosui, snijd de rest in reepjes, doe ze in een kommetje en zet apart.
3 Doe dan de taugé in een kommetje, evenals de tonijn, cashewnoten, spinazie en korianderblaadjes. Zorg dat alle ingrediënten uitgestald voor je staan. Vul een grote kom met heet water en wel hierin kort een rijstvel.
4 Spreid het rijstvel voorzichtig uit op een bord. Begin met wat spinaziebladeren in het midden en beleg dan met een paar reepjes komkommer, wortel en avocado, bestrooi met wat bosui, taugé, tonijn, geroosterde cashewnoten en korianderblaadjes.
5 Gebruik van alles slechts een beetje – te veel ingrediënten doen het rijstvel scheuren. Vouw de uiteinden van het rijstvel voorzichtig naar binnen, rol het vel dan op en snijd doormidden. Herhaal tot alle rijstvellen zijn gevuld.
6 Klop voor de dipsaus de pindakaas, sojasaus, sesamolie en het limoensap met een vork door elkaar. Serveer de summer rolls met de dipsaus.
Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren. Door deze website te gebruiken accepteert u onze privacy- en cookieverklaring. ACCEPTEER
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.